tag:blogger.com,1999:blog-440689279478917399.post1419017315675578792..comments2023-10-21T04:26:41.282-03:00Comments on Rendirse Jamas: Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08644497523914729592noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-440689279478917399.post-2011856144343388092012-10-08T09:21:11.852-03:002012-10-08T09:21:11.852-03:00Gracias Sergio por tus aportes y aclaración, yo ta...Gracias Sergio por tus aportes y aclaración, yo también realizo fortalecimiento de zona media dos veces a la semana donde sigo una serie de rutina.<br />Gracias por tu aporte estimadoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08644497523914729592noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-440689279478917399.post-46399455539368261672012-10-08T08:33:19.945-03:002012-10-08T08:33:19.945-03:00David, conviene recordar también la importancia de...David, conviene recordar también la importancia de alternar los ejercicios abdominales con los ejercicios lumbares muy importantes también. No obstante tanto los ejercicios abdominales como los lumbares tampoco es conveniente hacerlos a diario puesto que también necesitan su descanso como el resto de los músculos; en mi caso hago dos sesiones por semana. Un saludoSeRgIohttps://www.blogger.com/profile/12643063720366154145noreply@blogger.com