Es preferible evitar tomar aspirinas y antiinflamatorios porque pueden resultar tóxicas a nivel renal afectado por la liberación de mioglobina más frecuente en las carreras de ultra-resistencia.
La aspirina y otros medicamentos hipocolesterolémicos pueden tener una acción nefsta sobre el músculo (fundamentalmente sobre el músculo en ejercicio): son sustancias a evitar.
En caso de dolor, es preferible sobretodo, la toma de paracetamol (salvo en el caso de problema médico como el golpe de calor o la rabdomiolisis o cuando esté contraindicacdo en base a su toxicidad hepática).
En líneas generales, no busquen, a cualquier precio, tratar el dolor ya que éste es un signo de alerta de vuestro organismo y debe ser respetado.
No hay satisfacción sin dolor ni sacrificio!!!
ResponderEliminarSabios consejos amigo, el dolor es parte del ejercicio, es el que nos dice que debemos parar, aunque pocas veces le hacemos caso ;-)
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