Uff, entreno duro ayer que sumado al farklet del martes me dejo los músculos como la caricatura de la foto.
km 1 a 3:38, 2 a 3:52, 3 a 3:49, 4º a 4:02 y 5 a 4:12 y a aflojar con 5 km suaves que estamos listos por hoy.
Hoy contento pues las sensaciones son de un dia normal algo agotado pero sin dolores y recuperando.
Para esta noche tengo una cita con los 25 metros por lo que intentaremos hacer un largo de 3000 m de crol suaves. El 120 será mi numero de hoy.
Bueno David, Felicidades por ese entreno. Te leo desde Barcelona, hace un par de semanas con tu permiso... Arriba, Adelante. Me motiva la frase de tu blog, ahora más que nunca, vengo de hacerme una resonancia: rotura de isquios. No me rindo. Volveré con más fuerza que nunca.
ResponderEliminarBuenos entrenos socio, ahora más y mejor. Vamoosssssssss David Vamoossssssss. Un saludo.
ResponderEliminarMuy buen entreno!! Dale duro!! Me encantaría poder entrenar ....aprovecha pero sobretodo estira bién después de los mismos!!
ResponderEliminarSaludos desde Hong Kong!
¨XTB¨Xavi.
David entreno de mucha calidad sin duda. seguiré tus pasos a mi ritmo, esto me anima a buscar mis motivaciones, que fue una entrada tuya anterior.
ResponderEliminaránimos para el compañero Jose de arriba, paciencia y optimismo en la recuperación.
saludos.
Joan.
Enhorabuena por las buenas sensaciones y por esas dosis de motivación que te gastas; sigue así, campeón; nos seguimos leyendo.
ResponderEliminarMuy buenos entrenos. La verdad es que en la piscina, al llegar al 120, da ilusion. Ahora hay que plantearse el 160, eh?
ResponderEliminarUn saludo.
Gracias amigos, así da gusto leer los comentarios, dan un plus de energía y motivacion.
ResponderEliminarVamos por ese IM.