El ultramaratonista Chris Carver asegura que mejoró su desempeño después de haber bebido el jugo púrpura durante las anteriores siete días a su competencia (¡¡correr la mayor distancia posible en 24 horas!!). El año pasado cubrió una distancia de 225 Km y este año, con una semana con jugo de remolacha, consiguió 238 Km.
Atribuye los 13 kilómetros adicionales a haber añadido a su dieta el jugo de remolacha.
El artículo presenta los resultados de estudios científicos que explican las razones:
- El jugo de remolacha reduce los requisitos de energía para los músculos así que puede ir más lejos.
- Permite a los atletas usar menos oxígeno de lo normal.
- Los efectos secundarios por exagerar en su consumo son calambres abdominales, diarrea y orina púrpura.
Concluyen que al no ser una sustancia prohibida debería probarse los efectos en nuestros entrenamientos. Así que incluiré jugo de remolacha en mi dieta. Les contaré los resultados.
Fuente: ctdeportes.com
Jugo de remolacha...?? Bueno, no cuesta nada probarlo.. a ver que pasa..!! Saludos..
ResponderEliminardebe saber a rayos!
ResponderEliminarpara la próxima salida de bici habrá que llenar el bidón.
grande David con ese juguito,y si lo mesclo con maltodextrina?
ResponderEliminaranónimo Rafa
Interesante artículo crack, y el anterior del sillín de la bicí me resultó de mucha ayuda. Saludos
ResponderEliminarJoe macho! no dudo que tendrá que ser así,pero como se nos vaya el punto con el exceso...podemos poner moraos a todos en linea de salida jajajaja!!
ResponderEliminarSalu2.